疲れた時や暴飲暴食などの後は肝臓が弱っています。このような時には肝臓を回復させる必要があります。肝機能が低下している時に心がけたい生活習慣のポイントを次にご紹介します。

肝臓によい栄養素が肝機能アップにつながります。以下に肝臓の働きを維持するために効果的な栄養素をご紹介致します。

肝臓によい食事や生活が、肝機能アップにつながります。以下に肝臓の働きを維持するために気をつける食事習慣のポイントをご紹介します。

肝臓は体に有害・不要な物質を解毒して体外に排出する働きをしています。 以下に有害物ごとの主な肝臓の機能をご紹介します。

肝臓は体に必要な栄養素を分解・合成して全身に送り出す働きをしています。 以下に栄養素ごとに肝臓の働きをご紹介します。

肝臓の構造 肝臓は、成人男性で約1.2kg、女性で約1kgもある人体最大の臓器です。多量の血液を含み、高温で暗紫色をしています。 肝臓は心臓や胃腸のようには動かず、音も出さずに働くことに加え、痛みなどの自覚症状を感じにくいことから「沈黙の臓器」とも…

肝機能の働きは体の肝心要 体に必要な栄養をとり入れ、不要なものを体の外へ出す。消化・吸収・排出に関係する器官というと、口や胃、腸を思い浮かべますが、この仕組みがスムーズに機能するかどうかほ、実は肝臓の肝機能にかかっているのです。 消化・吸収…