ビタミンAは免疫力を強化したり皮膚や粘膜を修復する美肌作用からアンチエイジングに効果的なビタミンと言われます。アンチエイジングの為にはビタミンCとビタミンEを一緒に取ると効果的と言われます。

これはアンチエイジングにも応用が効くと思います。「私は若い」「私は健康だ」「私は美肌だ」「私は精力絶倫だ」「私はハゲてない」なんてのも言葉にしていったら効果があるかもしれない。美肌とハゲはだめかもしれませんが・・・・

みなさんは1日何個、「卵」を食べていますか？とくに気にしていないと、1個も食べない日もありますよね。実はこの卵、風邪予防に効果があるんです。 卵が栄養豊富なのはよく知られていますが、卵にはビタミンCと食物繊維以外の栄養分がすべて含まれているそ…