ビタミンCはストレス対策に効果的 人は精神的・肉体的にストレスを感じると、副腎皮質から抗ストレスホルモンを分泌させ、血糖値を上げることでストレスに対抗します。

脂質の酸化に働くビタミンEの抗酸化力を強化 コエンザイムQ10がエネルギー産生だけに関わるのであれば、ミトコンドリア以外の場所に存在する必要はありません。しかし、実際は細胞内の各小器官、血液中にも含まれています。これはコエンザイムQ10のもつ優れ…

必要不可欠なのに消費されやすい栄養素 ビタミンは人に必要不可欠であるにもかかわらず、体内でつくることができない栄養素の一つです。中でも水溶性ビタミンであるビタミンCは、体内に長時間蓄えておくことができません。

「孤食・個食」 一人で食事をする「孤食」や、一人ずつ別のものを食べる「個食」も亜鉛不足に陥る原因となりえます。 朝食をとらない、好きなものだけを好きな時に食べる。そうしたライフスタイルではどうしても栄養よりも利便性から、つい加工食品などに頼…

コエンザイムQ10が十分あることで、細胞を活性化し、心臓強化、疲労回復、体力維持に働きます。 ”細胞”は、生物の「生きている」状態を示す、最も小さな”まとまり”です。その形や機能は、器官、組織ごとに異なりますが、基本構造はほぼ共通し、細胞内のミト…

しみやそばかすにはやっぱりビタミンC お肌が紫外線を浴びると、脳の下垂体から色素細胞刺激ホルモンが分泌され、メラニンが作られます。ビタミンCは、この色素細胞刺激ホルモンを抑え、メラニンの生成を防いでくれます。さらにビタミンCは、できてしまった…

「偏った食生活」 通常の食事をしていれば、亜鉛はほとんど必要量が満たされるはずなのに、味覚障害に悩む人が若年層にも増えてきたのは、それだけ偏った食生活をしている人が増えているからです。

エネルギー生産に必須の補酵素コエンザイムQ10 ひと時も休まず動き続ける心臓には驚嘆させられますが、約50年前、「そのエネルギーがどのように生み出されるか」が大きな課題となっていました。

靴や靴下の選び方を工夫し、清潔と乾燥を心がけて！ 水虫の治療は、患部を清潔に保って乾燥させることが必要不可欠です。仕事中は薄手の靴下、ひもで調節ができる靴をはき、目の粗い中敷をしくなどして靴の中に湿気がこもらないような工夫をしましょう。

舌の味細胞の生まれ変わりに関与する必須ミネラルが亜鉛。これが不足すると味覚障害のほか、体に様々なトラブルが生じます。 「食べ物の味がわからない」「口の中がいつも苦いように感じる」などの症状が現れるのが味覚障害。そもそも味の受容体である味細胞…

「健康」で、「若々しい」理想の長生きのために 2009年の厚生労働省の発表によると、男性の平均寿命は79歳、女性の平均寿命は86歳です。また、総人口の5人に1人が65歳以上の高齢者とされ、机上で論じていた高齢化社会は現実のものとなりました。

花粉症の薬と言えば、顆粒や錠剤などが一般的ですが、最近では新型の花粉症の薬も色々でてきています。その種類とオススメポイントをご紹介します。

体に害のないものに対しても免疫が過剰に反応してしまうのが花粉症であり、アレルギー疾患です。花粉症の場合は、本来無害なはずの花粉を体が敏感に感じとり、侵入した花粉を体外に追い出そうと、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの反応がおこります。

雨や曇りの日になると、花粉症がひどくなるという方がいます。雨や曇りの日には花粉の飛散量が減るのに、不思議ですよね。

コエンザイムQ10は、私たちの体内に約60兆個もある細胞の殆どに存在し、生命活動を営む上で必要不可欠な成分です。体のエネルギーづくりの約9割に関わり、紫外線やストレス、生活習慣病の乱れなどによるサビから体を守ります。

進化を続けるエイジングケア。今や見た目年齢は意識とお手入れ次第です。そのお手入れですが、アンチエイジングに有効な成分がいくつかありますが、ローヤルゼリーもその一つです。