かけばかくほどかゆくなる。肌荒れを招く乾燥肌のかゆみ かゆくて、夜眠れない。かゆみが気になって、仕事に集中できない。そんな困ったかゆみは、なぜ起きるのでしょうか？ もっとも多い原因は乾燥肌です。乾燥でお肌のバリア機能が弱くなると、ハウスダス…

口内環境を清潔に保つことはオーラルケアの基本です 口の中は飲食などで刺激を受けやすく、体の中でも特に細菌が繁殖しやすいところです。 歯磨きやうがいなどをこまめにすることで、口の中を清潔に保つようにすることは、口内炎や歯周病の予防のためにも欠…

口内から全身の健康までに役立つ「ビタミンB群」の様々な働き ビタミンB1 ビタミンB1は炭水化物（糖質）の代謝を助ける。また、神経の働きを正常に保つことにも役立つ。

健やかな肌や髪にもビタミンB群が欠かせない ビタミンB6、ナイアシン、ビオチン、パントテン酸といったビタミンも、粘膜・皮膚などの健康維持に効果的です。

口内炎にはビタミンB群をバランスよくこまめに補うことが大切 ビタミンB2が不足すると口内炎などのトラブルが発症しやすくなると説明いたしましたが、ではビタミンB2だけを集中的に摂取すれば口内炎が予防できるのでしょうか。