しみやそばかすにはやっぱりビタミンC お肌が紫外線を浴びると、脳の下垂体から色素細胞刺激ホルモンが分泌され、メラニンが作られます。ビタミンCは、この色素細胞刺激ホルモンを抑え、メラニンの生成を防いでくれます。さらにビタミンCは、できてしまった…

「偏った食生活」 通常の食事をしていれば、亜鉛はほとんど必要量が満たされるはずなのに、味覚障害に悩む人が若年層にも増えてきたのは、それだけ偏った食生活をしている人が増えているからです。